Für Erwachsene
Burnout-Therapie
Burnout ist mehr als nur Erschöpfung – es ist ein Zustand vollständiger emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Ich begleite Sie einfühlsam auf dem Weg zurück zu Kraft, Lebensfreude und einem nachhaltigen Lebensstil.
Was Sie erwartet
- Ganzheitliche Analyse Ihrer aktuellen Situation
- Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung
- Erlernen von Entspannungstechniken
- Arbeit an Grenzen setzen und Selbstfürsorge
- Werte- und Sinnklärung
- Aufbau eines nachhaltigen Lebensstils
- Prävention von Rückfällen
Retreat-Option verfügbar
Für eine intensive Behandlung biete ich diese Therapie auch als mehrtägiges Retreat mit Übernachtung an. In ruhiger Atmosphäre können Sie sich voll und ganz auf Ihre Genesung konzentrieren.
- Intensive Therapiesitzungen
- Ruhige Umgebung zum Verarbeiten
- Individuelle Betreuung
Anzeichen eines Burnouts
Emotional
- Gefühl der Leere
- Zynismus und Distanziertheit
- Verlust von Freude
- Hoffnungslosigkeit
Körperlich
- Chronische Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- Anfälligkeit für Infekte
Kognitiv
- Konzentrationsprobleme
- Vergesslichkeit
- Reduzierte Leistungsfähigkeit
- Entscheidungsschwierigkeiten
Bereit für den ersten Schritt?
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie am besten unterstützen kann.